Sulosointu
Äänimaljarentoutukset ja sointukylvyt
Äänimaljoilla itsehoitoa -työpaja ma 7.4 Ylöjärvellä
ITSEHOITOA ÄÄNIMALJOILLA -työpaja ma 7.4 illalla Kauraslammen koululla, auditoriossa kello 17.30 – 20.40. Hinta 55€/hlö.
Oletko käynyt äänimaljarentoutuksissa ja miettinyt mitä äänimaljat oikein ovat, mihin niiden hoitovaikutus perustuu, mikä aikaansaa syvärentouttavan tunteen joka rentoutuksissa tulee. Tai oletko miettinyt voisitko itse hoivata itseäsi äänimaljan avulla. Oletko kenties miettinyt oman äänimaljan/äänimaljasarjan hankkimista mutta et tiedä millaista hankkisit ja mistä. Tai oletko miettinyt miltä äänimaljahieronta/äänimaljahoito tuntuu mutta et ole vielä kokeillut.
Jos vastasit johonkin Joo! niin tämä ilta on sinua varten. Illan aikana saat tietoa äänimaljojen vaikutuksista ja äänimaljojen taustasta, saat vinkkejä itsehoitoon ja saat kokeilla erilaisia maljoja. Teemme pieniä äänimaljahierontoja pareittain, et kuitenkaan tarvitse omaa paria. Lopuksi saat vielä nauttia tunnin sointukylvyssä.
Workshopin pitää koulutettu äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja Katja-Marika Mäkinen. Illan hinta on 55€. Ilmoittaudu sähköpostilla katja-marika@sahira.fi tai 045 6702194. Lämpimästi tervetuloa ihanaan äänimaljamaailmaan!
Äänimaljarentoutus Omalla Tuvalla to 27.3
Upeasti rentouttava ÄÄNIMALJARENTOUTUS Omalla Tuvalla isossa salissa aina kello 19.20 – 20.40. Hinta 18€/hlö. Oman Tuvan ihanassa isossa salissa äänimaljarentoutuksessa soivat erikokoiset äänimaljat, kristallimaljat, gong, erilaiset tuulikellot, merirumpu, ja sadekeppi. Äänimaljarentoutus kestää noin 70 min. ja sen aikana voit antaa mielesi leijua omiin unelmiin tai voit kuunnella ympärilläsi soivaa rentouttavaa äänimaailmaa. Sulosointu tuo paikalle tarvittavat peitot ja tyynyt ja matot, toki saa ottaa mukaan myös omiakin. Varaa heti oma paikkasi joko sähköpostilla katja-marika@sahira.fi tai viestillä 045 6702194.
Äänimaljarentoutukset Hämeenkyrössä keskiviikkosin Mahnalassa
Tervetuloa nauttimaan Mahnalan ympäristökoululle ihanista soinnuista. Iltoja on keskiviikkoisin 5.3, 2.4 ja 23.4. Hinta 17€/hlö. Kaikki äänimaljarentoutukset alkavat lyhyellä keho-orientaatiolla, jonka avulla saat kehosi rentoutumaan helpommin ja luot rauhaisan olon äänimaljojen ääntä vastaanottamaan. Itse äänimaljojen ja muiden äänihoitoinstrumenttien soittoaika on aina vähintään 60 minuuttia, jonka jälkeen saat rauhassa vielä heräillä.
Sulosointu tuo kaikki tarvikkeet paikalla, voit vain tulla nauttimaan. Lämmintä vaatetta kannattaa kuitenkin aina laittaa päälle. Omaa pehmustetta ja alustaa saa ottaa mukaan halutessaan.
Ilmoittaudu joko katja-marika@sahira.fi tai 045 6702194
Äänimaljahieronta
Haluatko kokeilla äänimaljahierontaa eli itse äänimaljahoitoa kehokontaktissa? Koe ihana hoitava elämys ja tunne hoitavien väreiden kosketus kehollasi. Varaa oma aikasi katja-marika@sahira.fi tai 045 6702194. Hinta 85€ / 70 min. Teen talviaikana äänimaljahoidot kotikäynteinä, hintaan lisätään matkakulut, jos hoitopaikka on Hämeenkyrön keskustaa kauempana. Katso hinnastosta tarkemmin. Ikaalisten ja Ylöjärven alueelle matkakulut tuovat lisää noin 5-15€/kerta. Lue lisää: Ajankohtaista
Äänimaljarentoutus ma 21.4 Kauraslammen koulun auditorio kello 19.20-20.40
Sahiran Sulosoinnun
Äänimaljarentouksen vaihtoehdot
Sahiran Sulosoinnussa saat monenlaisia äänimaljarentoutuksen vaihtoehtoja eri tiloissa. Voit tulla yleiseen äänimaljarentoutukseen ryhmään joko yhdelle kerralle tai kausiluonteisemmin. Vakituisia ryhmiä löytyy Ylöjärveltä ja Ikaalisista. Lisäksi voit kokeilla ihan omaa perhe/ystävärentoutusta omassa tilassasi esimerkiksi kotonasi. Sulosoinnusta saat myös ihania äänimaljahoitoja joko yksilöhoitona tai parihoitona. Katso alempaa oma lempparisi. Sulosointu tekee paljon myös Tyhy-päivien ja ystäväiltojen äänimaljarentoutuksia, kysy enemmän katja-marika@sahira.fi
Äänimaljarentoutus Ylöjärvellä
Sulosoinnun äänimaljarentoutukset ovat Ylöjärvellä Kauraslammen koulun Moision toimipisteen auditorion "pesässä". Tila on oma erillinen verhoiltu soppi. Paikalla on sinulle matto, tyyny ja huopa, halutessa voit tuoda omiakin. Hinta 18€/kerta. Pidemmät äänimaljaillat, joissa myös kehonhuolto maksaa 25€
ma 3.2 pidempi äänimalja&kehonhuoltoilta 25€
kello 18.30-19.15 lempeä kehonhuolto
kello 19.30-20.30 äänimaljarentoutus
ilmoittaudu katja-marika@sahira.fi
ma 24.2 äänimaljarentoutus
kello 19.20 - 20.40 hinta 18€/hlö
Äänimaljarentoutus Ikaalissa Omalla Tuvalla
Omalla Tuvalla ihanassa salissa äänimaljarentoutuksia seuraavasti
to 30.1 kello 19.20 - 20.40
to 20.2 kello 19.20 - 20.40
27.3 kello 19.20 - 20.40
Ilmoittaudu viestillä 0456702194 tai sähköpostilla katja-marika@sahira.fi
Äänimaljahoito eli äänimaljahieronta sekä ystävä/perherentoutus asiakkaan kotona
Voit tilata äänimaljahieronnan tai sointukylvyn myös kotiisi, joko yksilöhoitona, parihoitona tai ryhmärentoutuksena perheelle tai ystäville. Kotona rentoutumishetki on ihana hetki omassa tilassa vailla siirtymisiä rentoutuspaikkaan.
Lue lisää äänimaljahieronnasta täältä: Äänimaljahoito yksilö- tai parihoitona
Varaa oma yksityinen äänimaljarentoutuksesi lähettämällä viestiä katja-marika@sahira.fi
Katso hinnastosta hinta.
Äänimaljarentoutus eli sointukylpy lyhyesti
Mitä äänimaljarentoutus on? Äänimaljarentoutuksessa eli sointukylvyssä käytetään erilaisia äänihoitoinstrumentteja tuomaan tilaan rauhoittavaa ja rentouttavaa äänimaailmaa. Äänimaljahoito on peräisin Tiibetistä. Sen aivoja, mieltä ja kehoa rentouttava ja hoitava vaikutus perustuu fysiologisesti äänen aikaansaamaan värähtelyyn, joka saa ihmisen kehon yli triljoona solua värähtelemään tasapainottaen täten ihmistä kokonaisuutena. Lisäksi äänimaljat soivat pääosin hertsitaajuudella, jonka ihmisaivot kokevat erityisen rentouttavana ja rauhoittavana. Äänimaljarentoutus sointukylpynä soveltuu lähes kaikille, ainoa tilanne, jolloin äänimaljarentoutusta ei suositella on aktiivisen syöpähoidon aikana. Äänimaljahieronnassa maljat ovat kehokontaktissa, jolloin vaikutus on voimakkaampi. Äänimaljahieronta ei pääsääntöisesti sovi raskaana oleville, sydämen tahdistimen omaaville (riippuen tahdistimesta) eikä syöpähoitojen aikana,
Äänimaljarentoutus ja erityisesti äänimaljahoito eli äänimaljahieronta ovat energiahoitoja, jotka perustuvat myötäresonanssiin. Tämä tasapainottaa solujen toimintaa terveyttä ja omaa puolustuskysyä vahvistamalla. Äänimaljahoidot eivät korvaa lääkärin hoitoa vaan ovat vaihtoehtoinen luonnonmukainen hoitomuoto. Jos podet jotain sairautta, älä jätä lääkärin ohjeita tai lääkkeitä ottamatta vaan käytä tätä lisätukena sairaudessa tai ylläpitämään terveyttä hyvänä. Harvat sairaudet estävät äänihoidon käyttämisen mutta kannattaa aina keskustella hoitavan lääkärin kanssa ja kertoa sairauksista äänimaljahierojalle.
Äänimaljarentoutuksessa makoillaan lattiatasolla huopien alla joogamatoilla reilun tunnin ajan ja päästetään irti arjen hektisyydestä. Mieli ja ajatukset saavat kulkea omia polkujaan. Äänimaljojen ja muiden instrumenttien äänet rentouttavat lempeästi. Voit antaa sointujen kuljettaa ajatuksiasi minne ne haluavatkin juuri rentoutushetkellä kulkea. Sahiran Sulosoinnun äänimaljarentoutuksissa käytän äänimaljoja, kristallimaljoja, gongia, kosheja ja zaphireja, sadekeppiä ja merirumpua. Äänimaljarentoutuksissani äänimaljojen ääni luo pehmeän harmonisen perustan, kristallimaljoista tulee kirkkaampi, heleämpi sointi. Koshit ja zaphirit ovat kuin mieltä kutittelevia tuulikelloja. Voimakkain värähtely tulee gongin kumeasta äänestä, joka kuljettaa ääniväreet kauaksi ja jonka voi tuntea lihaksissa kuin joku hieroisi niitä sisältäpäin lempeästi – saman tunteen tuo myös isoimpien äänimaljojen sointi. Merirummun ja sadekepin äänet muistuttavat kesäistä sateen ropinaa tai hiekkarannalla kävelyä meren kohistessa ympärillä.
Äänimaljarentoutus on alkuperältään ikivanha ihmistä hoitava, tasapainottava ja harmonisoiva ääneen ja värähtelyyn perustuva hoitomenetelmä. Äänimaljat ovat peräisin Tiibetistä, jossa alkuperäiskansat ovat käyttäneet niitä useita tuhansia vuosia.
Äänimaljarentoutuksessa käytetään yleisimmin äänimaljoja. Äänimaljojen tuottama ääni sisältää paljon harmonisia ylä-ääniä. Harmoniset äänet vaikuttavat tietoisuuden tasoon hidastamalla aivorytmejä normaalista valvetilan betatasolta unen ja valvetilan raja-alueelle alfataajuudelle. Aivorytmit voivat hidastua aina syvemmälle unen tilaan theta-taajuudelle. Tämä aivorytmien hidastuminen puolestaan tasapainottaa ihmistä niin fyysisenä kuin psyykkisenä kokonaisuutena. Yhden tunnin äänimaljarentoutus voi vastata jopa 3-4 tunnin unta. Vaikka rentoutus olisikin ilta-aikana, seuraavan yön uni on yleensä syvempää. Äänimaljarentoutuksen jälkeen voi kokea rauhallista, rentoutunutta oloa, joskus taas luovuus puhkeaa kukkaan ja uusia ideoita ilmaantuu. Äänimaljarentoutuksen aikana rentoutuja saattaa olla unen ja valveen rajamailla ja välillä havahtua täysin hereille. Välillä voi myös nukahtaa uneen. Kokemukset ovat yksilöllisiä ja vaihdella eri rentoutuskerroilla. Jotkut näkevät maisemia tai tekevät unimatkoja. Joskus ääniaallot voi nähdä väreinä tai kuvioina. Tämä liittyy aistien sekoittumiseen ja on yleensä positiivinen kokemus.
Äänimaljarentoutusta kannattaa käyttää säännöllisesti hyvinvoinnin tueksi, sillä ihminen oppii rentoutumaan kokemuksen kautta. Äänimaljojen äänet rentouttavat ja hoitavat sekä kehoamme että mieltämme.
Seuraavasta linkistä voit lukea lisää Sahiran Sulosoinnun äänimaljahoitajasta Tietoa meistä
